/
EN
七日全蔬生活 ｜ 執行篇
Date: 2020-11-12
有酵地中海之全蔬飲食 :
在2020年醫療專科最佳飲食推薦的第一名莫屬「地中海飲食」，這種飲食方式很適合當作7日全蔬生活的飲食指南，快速筆記簡單要訣。
地中海飲食飲食8大要訣 ：
飲食主要以「雜糧豆油」、「彩虹蔬果」為主要營養攝取來源。
概念食譜 :
參考資料 : 國民健康署、書籍:救命飲食、傅爾曼醫生教你真正吃出健康
#七日全蔬生活 #全蔬食 #素食 #源鮮智慧農場
源鮮健康生活專欄 魏綺彤
相關文章
最新文章
