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  • 舒活能量飲

    Date: 2018-12-04

    舒活能量飲

    A.食材:
        130克蘋果、羽衣甘藍25克、水200克。

    B.調味品:
        蜂蜜10-15克。

    C.做法:
        1.蘋果如果無蠟免削皮切塊、羽衣甘藍去梗撕成片狀。
        2.加水及蜂蜜打成汁。

    D.小提醒:
        羽衣甘藍是超級高纖維植物,口感上會比一般蔬菜粗一些些,但是千萬不要瀝掉,因為這正是完整的營養來源。

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